Surfboard-Yoga


 Ein Yogastil, der durch meine Praxis entstanden ist. Den findet Ihr nur bei Ganesha-Yoga-Köln :)

 

SuBo Yoga = Surfboard Balance Yoga

 

Ja, du hörst richtig.

Es ist Yoga auf einem Surfboard,

welches als Balanceboard

umgebaut wurde.

Es bringt Yoga auf die nächste Ebene.

Traditionelles Yoga wird in

eine instabile Umgebung gebracht,

ähnlich des Stand Up Paddle (SUP) Yogas. Hier wird dir ermöglicht,

diese neue Yoga Form ohne ein Gewässer zu erleben.

Es ist nicht nur schön darauf zu trainieren, nein, dein Training

ist dadurch unglaublich intensiv und produktiv. Du trainierst Muskelschichten,

die du bisher noch gar nicht kanntest. Deine Mitte wird gestärkt,

du erhältst mehr Körperspannung und Stabilität, was dich

vor Stürzen und Verletzungen schützt. Balance und Koordination

werden verbessert und sind von größter Wichtigkeit für

alltägliche Aktivitäten. Vom Gehen bis hin zum Sport benötigst du Balance.

Durch die Bewegung des Boards trainierst du dein Gleichgewicht 15 x

effektiver als bei normalem Yoga.

 

Für die Surfer und Surfanfänger unter euch: Es ist eine fantastische Vorbereitung fürs Surfen auf dem offenen Meer. 

  

Solltest du Interesse haben, so sende mir gerne eine E-Mail: jeanette.beine@gmx.de