Kundalini Yoga

Kundalini Kurse auf Anfrage


Dieses Bild von Yogi Bhajan stammt von der Internetpräsenz www.yogibhajan.org


 

Wenn der Stress zu viel wird, die Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen - dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden. 

 

Die Haltungen (Asanas) und Übungsreihen (Kriyas) wirken entspannend und belebend, dynamisch, kräftigend, meditativ und heilend. 

 

Durch die Kokmbination aus Konzentration, Atemführung, Bewegung, Mantren, Meditation und Tiefenentspannung wird die Gesunderhaltung gefördert und Heilung möglich. 

 

Da im Kundalini Yoga die Grenzen (z.B. der Beweglichkeit) ganz bewusst wahrgenommen wird, kann man diese langsam erweitern. Es ist ein Yoga, welches für jedermann geeignet ist. 

 

Yogi Bhajan sagte: " Es ist dein Geburtsrecht, glücklich zu sein".